香菇鹌鹑蛋

香菇,鹌鹑蛋,藤椒油（麻油）,蒸鱼酱油（生抽也可）,盐，鸡精,葱花

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微波炉酥脆薯片

土豆,盐

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炝拌娃娃菜

娃娃菜,木耳,干辣椒,花椒,酱油,醋,盐,白糖

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煎荷包蛋

鸡蛋,油盐

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辣炒蚕蛹

蚕蛹,青椒,香菜,干辣椒,大蒜,姜,料酒,酱油

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花生牛轧糖

棉花糖,奶粉,炒花生

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原味茼蒿菜

茼蒿菜,油盐

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番茄玉米丁

番茄,玉米粒,大蒜,小葱

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菠菜粉丝蛋汤

姜,大蒜,菠菜,鸡蛋,粉丝,西红柿,葱,淀粉

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菠菜炒蛋

鸡蛋,菠菜

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肉丝蘑菇

平菇,猪肉,植物油,盐,香菜末,葱花,水淀粉

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三明治

土司,鸡蛋,肉饼,生菜

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微波炉版五香花生米

花生米,盐,十三香,姜片

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红情绿意

豆腐皮,青萝卜,红椒,干辣椒,葱白,姜,大蒜,花椒

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酸黄瓜火腿

酸黄瓜,火腿肠,盐,葱花

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榨菜炒豆渣饼-乌江榨菜

豆渣饼,乌江榨菜（原味）,大蒜,香葱,食用油、盐,鸡精、十三鲜

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炝脆藕

莲菜,花椒,红辣椒

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架豆杏鲍菇炒榨菜-乌江榨菜

乌江榨菜,架豆,杏鲍菇,大蒜,食用油,蚝油,盐,清水

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简单易做家常菜-辣炒白菜

白菜,辣椒,食用油,盐,醋,洋葱,大蒜,姜

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无肉版――土豆咖喱盖浇饭

土豆,胡萝卜,香菇,香肠（可无）,咖喱

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剥柚子

柚子,刀

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榨菜扁鱼

扁鱼,老姜,大蒜,豆瓣酱,榨菜,辣椒

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蒜蓉开虾背

明虾,大蒜,葱姜盐,花生油

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辣炒三丝

香干,涪陵榨菜,青辣椒,盐,鸡精

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