| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 剥柚子热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于挖煤46分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有的原料
2、把头削掉一块
3、照这样切下去
4、撕一个口
5、成品
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、解酒除烦、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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