| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 花生牛轧糖热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡,相当于打理草坪153分钟消耗的热量330 | |||||
1、棉花糖倒入碗中，碗里先刷些油，放进微波炉里高火叮一分钟
2、取出棉花糖，快速把炒花生和奶粉倒入碗里均匀搅拌，中途搅不动了可以放进微波炉里继续加热，不要超过一分钟，注意了，奶粉的多少影响到糖的硬度，可以根据自己的喜好放。
3、搅拌好用保鲜袋装起来放冰箱冷藏，成型后切成块就可以开吃啦！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、美白等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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