炸馒头

馒头,鸡蛋

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青瓜雪梨汁降火润肺清凉

青瓜,雪梨,冰糖

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辣炒小白菜

小白菜,大蒜,红辣椒,大葱,盐

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减脂也能吃甜品

燕麦,鸡蛋,自制浓稠酸奶,脱脂奶（可用全脂）,可可粉,零卡糖,蛋白粉（可选，同时减糖）,咖啡粉（可选）

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蒜蓉荷兰豆

荷兰豆,葱蒜,盐,味精,香油

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老人头菌炒肉片

瘦肉,老人头菌,青椒,姜片,大蒜

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红豆炼乳沙冰

冰块,炼乳,红豆,冰糖

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蒜香火腿

火腿,蒜末,干辣椒,葱花,酱油,醋,香油,鸡精

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炸蘑菇

蘑菇,鸡蛋

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夏日极简冰饮

石榴,西瓜,葡萄,雪碧

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非油炸的薯片

土豆,单山辣椒蘸料

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家常豆腐懒人版

豆腐

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超解暑的茶饮

白糖,龙井或的菊花,凉白开,热白开

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鱼香肉丝

猪里脊,葫芦卜,木耳,淀粉,酱油,醋,白糖,料酒

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鸡蛋炒茄子

鸡蛋,茄子,红辣椒,大蒜,青椒

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凉拌荞麦面

荞麦面,青辣椒,虾米,红辣椒,蒜头,酱油,豆豉

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快手苦瓜炒蛋

苦瓜,鸡蛋,盐

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木须肉

瘦猪肉,木耳,黄瓜,鸡蛋,料酒,生抽,老抽,葱花

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黄桃罐头

黄桃,冰糖

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粉蒸土豆丝

土豆,面粉,盐

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炒凉粉

凉粉,葱,大蒜,干辣椒

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香菇肉丸

瘦肉,香菇,料酒,盐,白糖,生油,蚝油,酱油

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三明治

火腿片,生菜,奶酪,翻茄,面包心

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土豆丝海带丝双拼

土豆,海带,盐,小葱,食用油,蒜头

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