番茄辣酱

胡萝卜,洋葱,黄油,番茄酱,番茄辣酱

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红糖八宝粥

红豆,绿豆,花生,黑米,黑芝麻,黄小米,大米,红糖

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虾皮炒辣椒-快手菜、下饭菜

尖椒,虾皮,葱,生抽、老抽

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辣椒炒腊肉

湖南腊肉,姜,红辣椒,蚝油

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夏季疙瘩汤

瓠子,鸡蛋,面粉,蒜头,盐,鸡精,芝麻油

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豆渣饼

豆渣,鸡蛋,盐,生抽

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香辣炒花甲

花甲,姜,蒜头,辣椒,料酒

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蒜薹蘑菇炒肉

蘑菇,五花肉,蒜薹

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绿豆芽炒肉丝

葱花,姜丝,猪肉丝,绿豆芽

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爆炒大虾

虾,姜

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爽口藕片

莲藕,油辣椒,生抽,白糖,香油,醋,盐,黑白芝麻(熟)

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咸奶盖茉莉

茉莉蜜茶,雀巢淡奶油,海盐

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豆腐油菜

豆腐,油菜,大蒜,葱,生抽,盐

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快手早餐

生菜,番茄,胡萝卜,火腿,玉米,番茄酱,鸡蛋

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酱闷俩样

茄子,辣椒,肉末

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凉拌芹菜腐竹

芹菜,干腐竹,煮花生,生抽,盐,醋

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快手菜-香菇油菜

鲜香菇,油菜,番茄,大蒜,橄榄油,盐,白糖,蚝油

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吐司披萨

吐司,什锦玉米粒,小香肠,芝士,番茄酱

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牛油果培根三明治配果蔬汁

全麦面包,培根,奶酪,牛油果,黄油,胡萝卜,芹菜,西红柿

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爆炒青椒素肠

素肠,青椒,虾皮,生抽,白糖,大蒜

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当腊肉咸蛋辅佐西兰花上位

西兰花,咸蛋,腊肉,高汤,蒜：大理紫皮独头蒜,洋葱：小圆葱,盐,白开水

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香蕉火龙果思暮雪

火龙果,香蕉,牛奶,蜂糖浆/或蜂蜜

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轻食更健康系列-牛油果香蕉麦片奶昔

牛油果,香蕉(熟一点的),桂格原味麦片,牛奶,蜂蜜(调味用)

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炒蛤蜊

蛤蜊,大葱,辣椒,姜

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