番茄辣酱的热量/卡路里_番茄辣酱的做法

1、洋葱、胡萝卜洗净去皮，切成小沫。我的刀工实在差，切的太大啦～
2、将黄油融化加热，不要太热。放入洋葱和胡萝卜翻炒，不用炒太熟，洋葱和胡萝卜本来就是可以生吃的，保留胡萝卜脆脆的口感最好。没有黄油的可以用普通食用油代替，味道也不错。
3、接着加入番茄酱和番茄辣的翻炒，使其融合烦一起就OK，快出锅时滴几滴柠檬汁，味道鬼更好。此酱配意面和牛排都非常好，夹面包也很不错呢

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、利尿等功效；可与卷心菜、草鱼、西瓜搭配；与柚子、茄子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、提神等功效；可与西葫芦、猪骨、大蒜搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养阴凉血、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄辣酱的热量111千卡（每100克）；具有促进消化、养阴凉血、健胃消食等功效；可与黄鱼、福寿鱼、豆腐搭配；与青鱼、鲢鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄辣酱的热量和减肥功效