家庭简单的炸酱面

五花肉,芹菜、芫茜、土豆,八角,酱料

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鲜虾蔬菜丸

鲜虾,胡萝卜,西兰花,盐,鸡蛋清

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肉末无丝豆

姜,大蒜,无丝豆,猪里脊,香料（八角，花椒，茴香…）,葱,酱油,味极鲜冰糖老抽

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糯米丸子

糯米粉,豆沙,食用油

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芝麻杏仁蛋糕

鸡蛋,柠檬汁

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荷包蛋粉丝汤

粉丝（榨面）,鸡蛋,青菜,盐,酱油

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减脂餐的福利 什锦鸡胸饼

鸡胸,黄瓜,胡萝卜,洋葱,樱桃萝卜,盐,酱油,鸡粉

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燕麦饼干

低筋面粉,即食燕麦片,红糖或黄糖,黄油,泡打粉

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三杯鸡翅中

姜,鸡中翅,葱,白糖,酱油,料酒

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酱烧小黄鱼

小黄鱼,辅料：葱，姜，蒜，八角，醋，老抽，料酒，甜面酱，白糖,小黄鱼,辅料：葱，姜，蒜，八角，醋，老抽，料酒，甜面酱，白糖

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野生口蘑炒肉

野生口蘑,梅子肉,蚝油,生抽 老抽,糖 鸡精

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不一样的热香饼，不做会后悔

粘米粉,水,盐,蛋白,食用油

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青椒鸡

嫩鸡,青小米辣,大蒜,老姜,青花椒,辣鲜露,藤椒油,淀粉

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橄榄猪肺汤

橄榄,猪肺,姜,香菜

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豉油蒸鲈鱼

姜,鲈鱼,葱,料酒,蒸鱼豉油,海天头抽,白糖,食用油

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紫薯丸，胡萝卜丸

胡萝卜,紫薯,木薯粉

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均衡早餐

全麦面包,乳酪50%减脂,鸡蛋,酸奶,培根,罗勒,玉米片,腰果

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炒米粉

宽米粉,小葱,蒜头,小白菜,鸡蛋

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玉子烧

鸡蛋,盐,食用油

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披萨

高筋面粉,鲜酵母,黄油,辣酱,土豆,洋葱,牛排,黑胡椒

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丰盛美味-快手早餐

鸡蛋,红枣,核桃,吐司片,酸奶，蔓越莓干

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草莓雪媚娘

生糯米粉,玉米淀粉,玉米油,水,生糯米粉（防粘用的）,奶油,糖（打发奶油用）

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低脂燕麦小饼

鸡蛋,水,蜂蜜,燕麦,玉米片

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蚝油蟹味菇

蟹味菇,蚝油

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