| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1055千卡 | 879千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 草莓雪媚娘热量/卡路里1367千卡 | |||
 热量1367千卡,相当于抹水泥456分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有材料
2、80克糯米粉跟玉米淀粉混合，加入水和油用筷子搅拌均匀
3、放入微波炉加热5分钟，每隔30秒拿出来搅拌一次再继续加热，重复加热搅拌直到面团熟透
4、打发奶油备用，草莓去蒂
5、防粘用的糯米粉放碗里入微波炉加热至微黄变熟后撒在板上防粘
6、取30可糯米面团擀圆，放入少许奶油在放入草莓，再放入少许奶油包裹住草莓，最后用手提起面皮边缘包好就可以了。
7、手残党捏不好～成品并不美好(?˙ー˙?)
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、大便秘结、治疗便秘等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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