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招财猫饭团趣味餐的热量

招财猫饭团趣味餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米饭230千卡115千卡
榨菜1千卡27千卡
煮鸡蛋87千卡150千卡
胡萝卜39千卡37千卡
总量365招财猫饭团趣味餐热量/卡路里357千卡
健美操热量357千卡,相当于健美操45分钟消耗的热量480

招财猫饭团趣味餐的做法共12个步骤

食材主料/辅料

米饭 200克、 云片糕 1片、 榨菜 2克、 煮鸡蛋 1个、 胡萝卜 1个、 翻糖皮 5克
食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、聪耳明目、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效;可与豆芽、黄豆芽搭配;

煮鸡蛋的热量150千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效;可与菠菜、干辣椒、海虾搭配;与兔肉、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、促进消化、润肺祛痰等功效;可与比目鱼、狗肉、羊排搭配;与茼蒿、苹果、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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