碗拌饭-东北版思密达

大蒜,米饭,牛肉馅,菠菜,胡萝卜,角瓜,豆芽,桔梗

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一碗入心-笋丁番茄鸡蛋打卤面

番茄,鸡蛋,春笋,青豆,番茄酱

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肉段烧茄子

茄子,猪瘦肉,尖椒,胡萝卜,葱,姜,大蒜,炸粉

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巧克力麻薯

麻薯预拌粉,无盐黄油,盐,奶粉,鸡蛋清,水,纯可可脂41%的巧克力豆

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自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼

黑巧克力,榛子,桂格即食燕麦,牛奶,蜂蜜,鸡蛋

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超简单好吃的蔓越梅饼干

蔓越梅干,低粉,黄油,糖粉/细砂糖,鸡蛋

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年夜饭-清蒸鲈鱼

鲈鱼,火腿丝,姜,香葱,料酒,盐,蚝油,蒸鱼豉油

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高升排骨

排骨,大蒜,料酒,米醋,砂糖,生抽,水

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快手卤肉饭

西兰花300g,洋葱,料酒,五花肉,甜面酱,料酒,生抽,老抽

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乳酪芝士蛋糕—好吃营养又补钙

鸡蛋,奶油奶酪,低筋面粉,牛奶,黄油,白糖,柠檬汁

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韭菜螺蛳

螺蛳,香干,大蒜或韭菜,鸡蛋,葱,生姜

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西葫芦羊肉烩面

宽面,羊肉片,西葫芦,番茄,洋葱,芹菜叶,薄荷,羊油

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蔓越莓饼干

低筋面粉,糖粉,黄油,蔓越莓干,鸡蛋

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简易炒包菜

包菜,胡萝卜,蒜头,盐,生抽,白糖

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凉拌鸡丝

鸡胸脯肉,食用油,白芝麻,香菜,葱花,生抽,红辣椒,大蒜

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迷迭香-土豆茄子白菜煲

土豆,茄子,白菜,葱,姜,大蒜,五香粉,花椒粉

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陈皮冰糖梨水

陈皮,梨,冰糖,水

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家庭版咖喱鸡肉饭

鸡腿,胡萝卜,土豆,咖喱,小米辣,洋葱

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酥皮饼干

剩余蛋挞皮,砂糖

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腊肠炒荷兰豆

荷兰豆,广式腊肠,干辣椒,大蒜,红辣椒,姜,鸡精,盐

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盐烤三文鱼

三文鱼,黑胡椒粉,橄榄油,盐,白蘑菇,番茄,鲜罗勒

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咸蛋大白菜炒饭

熟米饭,咸蛋,大白菜,生姜,大蒜,黑胡椒,蚝油,生抽

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罗汉果茶

罗汉果,桂圆肉,胎菊

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麻花

面粉,鸡蛋,白糖,泡打粉,芝麻

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