高升排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、补肾气等功效；可与南瓜、海带、丝瓜搭配；与菊花、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、防癌症、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、火腿、龙须菜搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、杀菌等功效；可与土豆、绿豆芽、猪骨搭配；与羊排、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；