尖椒炒宽粉

姜,宽粉,尖椒,葱,盐,蚝油,辣椒粉,鸡精

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椒盐孜然小土豆

小土豆,孜然,盐花椒面

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风味茄盒

茄子,猪肉馅,盐,葱,鸡精,淀粉,大蒜

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糖水桃子

桃子,冰糖,水

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红豆薏米水

红豆,薏米,水

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改良新疆手抓饭

羊腿肉,胡萝卜,洋葱,土豆,大米,食盐,孜然,食用油

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苦瓜牛柳

苦瓜,牛里脊,洋葱,黑胡椒粉,蚝油,酱油,白糖,淀粉

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自制蓝莓果酱

蓝莓,柠檬,麦芽糖

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新加坡风味黑胡椒炒蟹

珍宝蟹,新加坡风味黑胡椒酱,红葱头,姜,蒜头,黄油,椰汁,白葡萄酒

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辣炒豆干条

豆干,胡萝卜,蒜头,食用油,鸡精,酱油,盐,红椒青椒

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茄子炒肉

大蒜,猪肉,茄子,盐,干辣椒,姜,醋

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排毒清体

有机甜菜根,蓝莓,番茄,美国大腰果,柠檬,红枣

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去火荔枝苦瓜鸡汤

荔枝去核,鸡腿,苦瓜,胡萝卜切条（原菜谱的要求，我手头没有）,盐,枸杞,生粉,姜丝

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麻辣凉拌鸡丝

鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,老干妈辣酱,豆瓣酱,麻油,葱,姜

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健康健身餐

鸡胸肉,西兰花,紫薯,盐,料酒,胡椒粉,鸡蛋清

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戚风蛋糕

鸡蛋,牛奶,低筋面粉,植物油,糖（加蛋黄）,糖（加蛋白）,塔塔粉（栗粉）

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鲜虾芒果沙律

基围虾,芒果,番茄,姜片,葱段,半卡色拉酱,盐,料酒

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蛋饼披萨营养早餐

鸡蛋,面粉,培根,蘑菇,芝士,青椒,红椒,盐

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芒果班戟

芒果,低筋面粉,鸡蛋,牛奶,淡奶油,白沙汤,食用油或黄油

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芥兰炒腊肠

广式腊肠,芥兰,盐,大蒜,鸡精

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雪花猪肉脯

猪瘦肉,芝麻,盐,白糖,鱼露,老抽,黑胡椒

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豆角焖面

豆角,五花肉,切面,盐,酱油,黄酒,葱姜蒜末,鸡精或味精

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豆蒸黄腊丁

黄腊丁,豆豉,姜,蒜末

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虎皮辣椒酿肉

五花肉肉末,辣椒,葱,鸡蛋

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