大口吃鱼不长肉-清蒸鲈鱼

鲈鱼,大葱,生姜,盐,小米椒/剁椒,蒸鱼豉油,花椒,食用油

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卤肉凉拌豇豆

豇豆或者四季豆,卤猪腿肉,西红柿,青辣椒,葱,姜,大蒜,调和油（食用油）

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香煎馒头

白馒头,鸡蛋,葱,炼奶

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懒龙

面粉,猪肉,荸荠,虾仁,香油,酱油,盐,花椒粉

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最简单的清凉一夏-蒜拍黄瓜

黄瓜,大蒜,花椒油,盐,陈醋

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炖蹄膀

蹄膀,葱段,花椒,生姜,枸杞,花生,盐

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猪瘦肉豆角饺子

瘦肉,鲜豆角

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学做的莆田涵江

豆浆,兴化米粉干,韭菜,大蒜,葱,鸡蛋,水,盐

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香菇炖猪耳

猪耳朵,香菇,生粉,蚝油,盐,酱油,香油,红糖

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红豆冰

红豆,白砂糖,炼乳,纯牛奶,薄荷叶

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白切鸡

半只鸡,葱2条,姜片5块,蒜头,食用油,盐

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麻辣小龙虾

小龙虾,盐、醋（泡龙虾用）,大蒜子、姜,八角、桂皮,葱、香菜,干辣椒,孜然粒,麻油

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自制黄桃罐头

黄桃,冰糖

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苦瓜酿肉

苦瓜,五花肉,糯米粉,盐，蠔油，酱油，花生油

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炸茄盒

肉糜,生姜沫,料酒,生抽,十三香,盐,面粉,玉米淀粉

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清炒苦瓜

苦瓜,红辣椒,葱花,大蒜

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冰镇苦瓜

苦瓜,雪碧,冰块冰水

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肉末粉丝

粉丝,大蒜,干香菇,老抽,肉末,味极鲜,辣椒粉

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湖南剁椒蒸鱼

草鱼肉,蒸鱼油,生轴,老轴,湖南剁辣椒,甜豆食,姜,祘

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奶香小馒头

小麦面粉,发酵粉,水,牛奶,白糖

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豆腐干炒鲍菇

豆腐干,杏鲍菇,红辣椒,大蒜,豆瓣酱,盐

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女人怎么可以少了一碗胶原蛋白

皂角米,云南黄金耳,马来西亚雪燕,桃胶,老冰糖

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简易煲仔饭

米,洋葱,火腿,辣椒,青菜

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茄盒子

茄子,豆干,韭菜,鸡蛋,盐料酒,面粉

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