| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皂角米 | 克 | 42千卡 | 283千卡 | ||
| 桃胶 | 克 | 35千卡 | 175千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 女人怎么可以少了一碗胶原蛋白热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于酒保137分钟消耗的热量138 | |||||
1、云南黄金耳已经发泡好！
2、这种是不含硫黄的皂角米，发泡后比原本大30倍
3、2克的雪燕发泡后满满的胶原蛋白，拉丝的雪燕才是顶级哦
4、准备好材料下炖
5、完成
皂角米的热量283千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肝明目、健脾滋肾、疏肠利尿等功效；
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止痛镇痛、抗衰老等功效；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
