简单寿司卷的热量和减肥功效

1、红萝卜丝淖熟

2、鸡蛋煎饼（这里的太厚了，应该尽量煎薄）

3、准备米饭适量，放凉，加入寿司醋调好味道

4、其他材料

5、其他材料

6、紫菜

7、肉松

8、鱼子酱，根据个人口味添加，这个不是很新鲜，不建议加入。

9、这里准备了四样馅料

10、铺好紫菜

11、紫菜上铺好饭

12、放入准备好的馅料

13、铺上肉松或其他酱汁

14、轻轻地卷，把馅料卷起来，注意太松的话切的时候容易散，太紧口感呢个那么好。

15、卷第一下

16、卷成

17、切 成大小一致的小块

18、装盘，完成。