食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
蛋黄 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
总量 | 378克 | 樱桃季不可错过的美食-樱桃派热量/卡路里1685千卡 | |||
热量1685千卡,相当于买东西562分钟消耗的热量180 |
1、先做派皮。低粉,黄油切成小块,细砂糖+蛋黄+凉开水+盐调成蛋黄水。
2、面粉,黄油块放在面包上。
3、用水搓成颗粒状。
4、加入蛋黄水,用刮板切拌轻揉成面团。保鲜膜包好,冰箱冷藏至少一小时以上。
5、派皮冷藏,制作派馅。樱桃洗净。
6、去核。
7、樱桃肉倒入锅中,加白砂糖,水1(60g)。大火烧开,开后待糖融化,转小火,1分钟关火。
8、将樱桃肉过滤出来,汁留用。
9、看过滤出来的樱桃汁是否是140g,如果不是,加点水,到140g。我的刚刚好。
10、将淀粉和水2(20g)调成淀粉液。樱桃汁倒入锅中,开后,倒入淀粉液。成透明状后,关火,加一点点盐,几滴新鲜柠檬汁。
11、将樱桃汁倒入樱桃肉中,拌匀,晾凉。如果凉的慢,可以坐冰袋。
12、将面团放在两张保鲜膜中间,擀成大片。不然,面片容易断,不易拿起。铺满派馅。
13、将剩余的面团,再次擀成片。盖在上面。刷层蛋液,用牙签扎些洞洞,防止起鼓。
14、烤箱190℃提前预热10分钟。预热好后,放入烤箱下层。20——25分钟左右,烤至表面金黄就好。这个派不可趁热吃,要等到凉透,不然汁液还没完全凝固。我就有点等不及了,没等到全凉透就切开了*^_^*
15、切开~~~
16、来张侧面特写!
17、好美!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、滋阴、解盐卤毒等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、护视力等功效;可与明虾、牡蛎 、紫菜搭配;与菠萝、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、清理胃水、呵护咽喉等功效;与红豆馅、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
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