| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 香煎红薯片热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于露营368分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯去皮洗净。
2、切成0.5cm的红薯片。
3、电饼铛预热后刷少许油。
4、把切好的红薯片整齐的摆好。
5、将摆好的每个红薯片上也刷上少许油。
6、盖好上盖，煎4分钟，关火，不要开盖，静待2分钟后用筷子轻轻一戳，感觉软软的。
7、翻面后再煎2一3分钟即可。
8、成品图
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、健脾胃等功效；可与糙米、牛奶、水芹菜搭配；与鸡肉、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、冠心病、预防心血管硬化等功效；
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