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凉拌苦瓜
苦瓜,蒜头,鱼露,食用油
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芋圆红豆奶
木薯粉,红薯,香芋,紫薯,南瓜,仙草粉,牛奶,芒果
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南瓜饼
糯米粉,黄皮南瓜,豆沙,白糖,枸杞,食用油（最好没什么味的油）
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自制广式月饼
液态酥油,黄金糖浆,陈村枧水,面粉,手粉适量,月饼馅料,蛋液,月饼模具
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蛋煎面包
切片面包,鸡蛋,盐,胡椒,孜然,你喜欢的酱料
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德国黑麦果仁燕麦吐司
高粉,牛奶,鸡蛋,盐,蜂蜜,酵母,燕麦片,柠檬汁
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家常肉饼
肉糜,藕,洋葱,鸡蛋,盐，生抽，葱姜，黑胡椒，孜然，糖，生粉，油
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减肥早餐 土豆泥鸡胸肉烘焙
马铃薯,鸡胸肉,鸡蛋,海天酱油,胡椒粉
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葱油面
挂面,大葱,食用油,白糖,酱油
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胡萝卜鲜肉月饼
中筋面粉,玉米油,胡萝卜汁,中筋面粉,玉米淀粉,玉米油,肉馅
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新疆烤羊肉串
羊肉,盐,孜然,辣椒粉,鸡蛋,皮芽子,植物油
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冬瓜蓉双色冰皮月饼
糯米粉,粘米粉,澄粉,可可粉,冬瓜蓉,猪油,白糖
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南瓜馒头
面粉,南瓜泥,水,酵母
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早餐简易三明治
土司,鸡蛋,盐火腿,培根,肉松（鱼松）,芝士,番茄酱
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蛋炒苦瓜
苦瓜,鸡蛋,盐,葱
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银耳牛奶薏仁红豆红枣羹
银耳,薏仁,红豆,桂圆,红枣片,牛奶,冰糖
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薯条
土豆,少量面粉,番茄酱
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菠萝饭
金菠萝,豌豆,胡萝卜,玉米粒,胡萝卜丁,午餐肉,盐,味霖
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自制猪油
猪肥肉,水
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酸汤牛肉米粉
米粉,牛肉,生抽,香醋,盐
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土豆蔬菜煎蛋饼
鸡蛋,土豆,洋葱,蘑菇,番茄,干酪,马苏里拉芝士,盐
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电饭锅三杯鸡
整鸡,食用油,米酒,酱油,洋葱,姜,九层塔,红枣
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手擀菠菜面
面粉,菠菜,韭菜,西红柿,盐,酱油
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辣椒包
猪肉,辣椒,盐,味精,十三香,味极鲜,姜,葱
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