| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 葱油面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于俯卧撑70分钟消耗的热量480 | |||||
1、先适量挂面放入锅中煮熟
2、再将煮熟的面放入盘中冷水过滤一下
3、将过滤后的面捞出，放入碟中，倒入少许的酱油和白糖；后把葱放在拌好面的顶端即可
4、再将油放入锅中加热六七成，后浇在葱上
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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