奥利奥油条的热量和减肥功效

1、备好食材：奥利奥饼干（巧克力夹心）

2、高筋面粉和鸡蛋

3、先将饼干里的夹心用小刀刮出来备用

4、饼干放进食品袋中碾压

5、碾压成细粉备用

6、锅中倒水和玉米油（也可以用黄油）烧开后关火

7、倒入饼干碎、高筋粉和鸡蛋

8、充分搅拌均匀，呈面糊状

9、将饼干面糊装入裱花袋中

10、挤出长条形

11、然后放入冰箱冷冻2小时以上（由于当天有事，一直冻到第二天才炸）

12、提前将油条生坯取出回温几分钟，再放入七层油温中炸制，当油条漂浮上来后，再炸一会就可以捞出，捞出后放在吸油纸上吸掉多余的油脂

13、将饼干夹心放入微波炉中，用高火叮20秒后调匀，这就成了奶油巧克力酱

14、最后在炸好的油条上撒入糖粉，沾着奶油巧克力夹心酱，好好享用吧！

15、成品

16、成品

17、成品