奥利奥饼干

(ào lì ào bǐng gàn)

奥利奥饼干功效：补充钙质、促进消化、改善贫血、增强骨骼

奥利奥饼干适宜：一般人均适宜

简介吃奥利奥饼干一般具有补充营养、润肠通便的好处，也可能具有加重胃肠道负担、引发龋齿、引发肥胖的坏处，平时可以适量食用。

奥利奥饼干(营养成分/每100克)

奥利奥饼干的营养成分查询：100克奥利奥饼干的热量含量536千卡，100克奥利奥饼干的碳水化合物含量61.7克，100克奥利奥饼干的脂肪含量29.5克，100克奥利奥饼干的蛋白质含量6.30克，100克奥利奥饼干的纤维素含量0.00克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

奥利奥饼干的做法