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辣条

(là tiáo )

辣条(营养成分/每100克)

热量357(千卡)
碳水化合物31(克)
蛋白质6(克)
脂肪23.7(克)

辣条的营养成分查询：100克辣条的热量含量357千卡，100克辣条的碳水化合物含量31克，100克辣条的蛋白质含量6克，100克辣条的脂肪含量23.7克

摄入357千卡热量相当于做以下运动：
走路94分钟
跑步45分钟
讲话238分钟
跳绳36分钟
吃东西238分钟
开车178分钟
洗车119分钟
马路散步178分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

辣条的做法

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