红枣雪梨

红枣,雪梨,菊花,枸杞

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土豆泥沙拉

新鲜沙瓤土豆三个,白色圆葱一个,烟熏味火腿,俄式酸黄瓜,黑胡椒碎粒,鸡蛋,丘比凯撒味沙拉酱

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炒冬瓜

冬瓜,辣椒,葱丝,蒜末,盐，鸡精

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快手圆白菜

圆白菜一棵,辣椒,麻椒,花椒

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——猪油渣鸡蛋炒面

面条,鸡蛋,青菜,猪油渣,盐,蚝油,鸡精

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酸汤鱼

草鱼,酸菜,大蒜

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自制黑芝麻糊-简单易上手

黑芝麻,红枣,糯米,冰糖

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泰式菠萝饭

胡萝卜,青椒,泰国香米,咖喱粉,鸡蛋

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Mia家-芝士焗玉米

玉米粒,淡奶油,马苏里拉芝士,黄油,炼乳

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低卡酸奶紫薯酪

紫薯,蜂蜜,0脂酸奶

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缤纷豆芽

绿豆芽,洋葱,青椒,红椒,姜蒜末,酱油

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营养蛋盅

鸡蛋,冬菇【打花】,彩椒丁,新鲜基围虾【去壳去虾线】,盐,味极鲜,香油

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幸福30分搞定早餐

鸡蛋,牛奶,生菜,甜椒,家里有的任何蔬菜水果,沙拉酱,炼乳 或 砂糖,味极鲜

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南瓜Muffin玛芬

低筋面粉,鸡蛋,黄油,砂糖,南瓜,牛奶,坚果巧克力葡萄干

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冻芝士蛋糕

奶油奶酪,牛奶,淡奶油,奥利奥饼干,吉利丁片,炼乳,白糖,黄油

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南瓜排骨汤

肋排,南瓜,葱姜盐

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菲律宾椰浆鸡

鸡肉,椰汁,香叶,大蒜,姜,红尖椒,姜黄粉

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自制柠檬冰红茶

柠檬,红茶包,蜂蜜,清水

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奥利奥燕麦冰棍

酸奶,牛奶,奥利奥饼干,水果(水蜜桃，香蕉，葡萄，香蕉等均可),燕麦片

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豆浆机做红豆沙

红豆

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水煮肉片

水煮鱼料包,黄豆芽,肉片,香菜

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基础版pancake

牛奶,柠檬汁或白醋,鸡蛋,低筋面粉,糖（可选，可自行调节）,泡打粉,小苏打,盐

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紫薯丸子

紫薯,糯米粉,白糖,牛奶,蛋黄,低筋面粉,面包糠,白芝麻

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土豆鸡蛋煎饼

大土豆,鸡蛋,香肠,香葱,椒盐粉

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