炒冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、减肥降脂、润肤美容等功效；可与鲤鱼、芡实、大闸蟹搭配；与醋、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进消化、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、海虾、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有治疗高血压、降血压、抗癌等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、护肝、防肿瘤等功效；可与马齿苋、玉米面、猪肉搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；