金夏秋魁

虾皮,黄秋葵

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低脂科布沙拉

圣女果,西兰花,胡萝卜,土豆,鸡蛋,丘比焙煎芝麻口味沙拉汁,小沙果两个

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鸭舌

鸭舌,盐

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土豆黄金甲

土豆,马苏里拉芝士碎,黑胡椒粒,盐

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家常炒面

瘦肉,鸡蛋,葱花,面条,酱油

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西红柿鸡蛋汤

鸡蛋,西红柿,盐,葱,番茄酱,淀粉

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夏季美颜-薏米燕麦汤

薏米,燕麦,蜂蜜

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六月黄、大闸蟹

大闸蟹,镇江香醋,姜

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巧克力杏仁饼

可可粉,牛奶,低筋面粉,黄油,糖粉或者白砂糖,杏仁片,全蛋液

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培根奶酪饭卷

培根,芝士,隔夜饭

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冰皮月饼

糯米粉,粘米粉,澄粉,牛奶,糖粉,植物油

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自制沙拉酱

鸡蛋黄,食用油,白醋或柠檬汁,糖粉

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五花肉炖土豆

土豆,五花肉,大蒜,辣椒,料酒,鸡精,盐

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青椒黄瓜

黄瓜,青椒

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超级简单香溜三文鱼锅

三文鱼（最好带皮）,芦笋（尖端）,番茄（大的就切块，小的整颗）,欧芹（切碎末）,酱料：,红咖喱,青柠檬（取汁）,盐

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夏季必备美食—开胃番茄煲

番茄,洋葱,玉米面条,豆皮,胡萝卜,山药,生菜,玉米粒

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Q弹南瓜糯米团

南瓜,淀粉,糯米粉,豆沙,葡萄干

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酱油鸡

母鸡,料酒,酱油(味极鲜),水

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香菇腊味饭

腊肠,香菇,米,水,生抽,白砂糖,花生油,蚝油

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巧克力炒酸奶

巧克力牛奶,牛奶条

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咖喱杂菜烤大虾

冷冻南美白虾,胡萝卜,土豆,洋葱,牛头牌咖喱

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焦糖核桃杯子蛋糕

黄油,鸡蛋,低筋粉,泡打粉,熟核桃仁,焦糖液,绵白糖,水

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水果沙拉

苹果,桃子,西瓜,葡萄,丘比沙拉汁

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清爽丝瓜蛋炒饭

糯米,大米,血糯米,燕麦米,食盐,鸡蛋,丝瓜,食用油

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