水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、补脑养血等功效；可与芦荟、青鱼、番茄搭配；与白萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、解酒、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、清肺润肺、治疗高血压等功效；可与胡萝卜、绿豆、绿茶搭配；与香蕉、虾、粽子相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、预防血栓、健脾和胃等功效；可与虾仁、枸杞、枸杞子搭配；与白萝卜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

丘比沙拉汁的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；