皮蛋瘦肉粥

皮蛋,瘦肉,生姜,白胡椒

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奶香牛油果焗吐司

牛油果,鸡蛋,牛奶,炼奶,椰蓉,蔓越梅干,吐司,芝士

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豆皮卷

豆腐皮,生菜,黄豆酱,甜面酱,盐,孜然粉

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早餐

馒头,鸡蛋,盐

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卷发女孩方便面儿童餐

康师傅鲜虾鱼板面,米饭,西兰花,胡萝卜,红烧肉炖土豆,四季豆,秋葵

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水果蔬菜沙拉

土豆,芦笋,番茄,豌豆,水果玉米,生菜,桃子,香蕉

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杨梅果醋

杨梅,盐,冰糖,白醋

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自制炒酸奶

酸奶,蔓越莓,花生,白黑熟芝麻,去皮葡萄

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黑胡椒鸡肉意面

意面,鸡胸肉,黑胡椒酱

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鸭肉冬瓜煲

鸭肉,冬瓜,生姜老姜

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养生粥

红豆,黑芝麻,百合,薏米（孕妇可不加）,黑米,核桃,红糖

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金枪鱼沙拉口袋面包

白面包,金枪鱼罐头,土豆,玉米,香甜味沙拉酱,黑胡椒,盐

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香菇瘦肉炒辣椒

梅头肉,新鲜香菇,青椒,酱油,盐,蚝油,食用油

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韩式年糕拉面

韩式拉面,年糕,豆腐,西兰花,西红柿,白玉菇,瑶柱

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芹菜木耳炒腐竹

芹菜,腐竹,木耳,王守义十三香,菜籽油,鸡精,盐,酱油

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加班族的简易鸡翅

鸡中翅,生姜粉,白砂糖,酱油

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烤虾

青虾（大）,大蒜,盐,黄油,烤箱,冠利色拉调味酱

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陕西哨子面－关键是肉哨子

五花肉（肥瘦）,葱,姜,大蒜,豆腐,木耳,黄花菜,豆角

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腊肉炒胡萝卜

腊肉,胡萝卜,蒜末、香葱

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椰汁香芋西米露

西米,椰汁,香芋,冰糖

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懒人版牛肉炖土豆

牛肉,土豆,大葱,生姜

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照烧鸡腿

鸡腿,盐,白胡椒粉,味淋,生抽,蚝油,老抽,冰糖

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时来运转-超薄型

猪前腿肉,木薯粉,红薯,胡萝卜,葱,紫菜,生姜,五香粉

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烤土司的边角料

土司,黄油,盐

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