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鸿喜菇

(hóng xǐ gū)
鸿喜菇

鸿喜菇功效:防癌抗癌促消化促进消化帮助消化预防癌症降低癌变延缓衰老脑血管疾病提高免疫力、防止大便干燥

鸿喜菇用于:糖尿病肺结核神经炎

鸿喜菇禁忌:蘑菇为动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。

鸿喜菇适宜:出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

简介鸿禧菇子实体单生、丛生或群生,子实体中等大至稍大。菌盖直径5-12cm,有时可达20cm,幼时半球形,后呈扁平至稍扁平,表面菱色、浅褐色、深褐色至深肉桂色,中部往往有深色鳞片,而边缘常有污白色毛状或絮状鳞片。菌肉白色,稍厚或厚,细密,具香味。幼时边缘内卷,有白色或黄白色的绒毛,随着生长而消失。
鸿喜菇(营养成分/每100克)
鸿喜菇的营养成分查询:100克鸿喜菇的热量含量20千卡,100克鸿喜菇的碳水化合物含量3.1克,100克鸿喜菇的蛋白质含量2.6克,100克鸿喜菇的脂肪含量0.5克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

鸿喜菇的做法
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