金桔瓜的功效与作用/营养价值/做法_金桔瓜的营养成分/热量

金桔瓜别名：倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜、金瓜、金冬瓜

金桔瓜功效：利尿、美容、润肺益气、化痰排浓、驱虫解毒

金桔瓜适宜：一般人群均可食用。

热量14(千卡)
碳水化合物3.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
维生素A(视黄醇)10(毫克)
维生素C2(毫克)
维生素E0.43(毫克)
膳食纤维0.7(克)
蛋白质0.5(克)
脂肪0.1(克)
钠盐0.9(毫克)
纤维素0.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
钠0.9(毫克)
钙17(毫克)
铁0.9(毫克)
镁8(毫克)
磷10(毫克)
钾152(毫克)
锌0.17(毫克)
铜0.04(毫克)
水分95.6(克)

金桔瓜的营养成分查询：100克金桔瓜的热量含量14千卡，100克金桔瓜的碳水化合物含量3.4克，100克金桔瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克金桔瓜的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克金桔瓜的维生素A(视黄醇)含量10毫克，100克金桔瓜的维生素C含量2毫克，100克金桔瓜的维生素E含量0.43毫克，100克金桔瓜的膳食纤维含量0.7克，100克金桔瓜的蛋白质含量0.5克，100克金桔瓜的脂肪含量0.1克，100克金桔瓜的钠盐含量0.9毫克，100克金桔瓜的纤维素含量0.7克，100克金桔瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克金桔瓜的钠含量0.9毫克，100克金桔瓜的钙含量17毫克，100克金桔瓜的铁含量0.9毫克，100克金桔瓜的镁含量8毫克，100克金桔瓜的磷含量10毫克，100克金桔瓜的钾含量152毫克，100克金桔瓜的锌含量0.17毫克，100克金桔瓜的铜含量0.04毫克，100克金桔瓜的水分含量95.6克

金桔瓜

什么是GI值？GI值是什么意思？

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