面团的功效与作用/营养价值/做法_面团的营养成分/热量

面团功效：养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃、补虚损、益精气、润肺补肾、改善贫血、养阴补虚、增强免疫力

面团用于：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤

面团适宜：适宜健康体质平和质

热量257(千卡)
叶黄素10(微克)
多不饱和脂肪酸0.671(克)
单不饱和脂肪酸2.405(克)
叶酸102(微克)
碳水化合物47.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.448(毫克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪4.5(克)
维生素K2(微克)
维生素E0.06(毫克)
膳食叶酸96(微克)
维生素B2(核黄素)0.222(毫克)
蛋白质6.7(克)
钠盐987(毫克)
糖分7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.295(毫克)
维生素B5(泛酸)0.367(毫克)
水分37.9(克)
胆碱19.2(毫克)
镁15(毫克)
磷400(毫克)
钾159(毫克)
钠987(毫克)
锌0.39(毫克)
铜0.079(毫克)
锰0.301(毫克)
硒18900(微克)
钙17(毫克)
铁2.66(毫克)

面团的营养成分查询：100克面团的热量含量257千卡，100克面团的叶黄素含量10微克，100克面团的多不饱和脂肪酸含量0.671克，100克面团的单不饱和脂肪酸含量2.405克，100克面团的叶酸含量102微克，100克面团的碳水化合物含量47.6克，100克面团的维生素B1(硫胺素)含量0.448毫克，100克面团的膳食纤维含量1.6克，100克面团的脂肪含量4.5克，100克面团的维生素K含量2微克，100克面团的维生素E含量0.06毫克，100克面团的膳食叶酸含量96微克，100克面团的维生素B2(核黄素)含量0.222毫克，100克面团的蛋白质含量6.7克，100克面团的钠盐含量987毫克，100克面团的糖分含量7克，100克面团的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.295毫克，100克面团的维生素B5(泛酸)含量0.367毫克，100克面团的水分含量37.9克，100克面团的胆碱含量19.2毫克，100克面团的镁含量15毫克，100克面团的磷含量400毫克，100克面团的钾含量159毫克，100克面团的钠含量987毫克，100克面团的锌含量0.39毫克，100克面团的铜含量0.079毫克，100克面团的锰含量0.301毫克，100克面团的硒含量18900微克，100克面团的钙含量17毫克，100克面团的铁含量2.66毫克