但说到消暑的方法,人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影,例如洗冷水澡喝冷饮等,但其实这些方式不合乎中医养生的原则。
绿豆芽营养价值高于绿豆国家二级公共营养师黄茜说,绿豆原本有很高的营养价值,绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
热水洗澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。
那么,有什么天然的植物可代替花露水既除痱子又安全呢?下面我们就介绍几款夏日除热痱的常见蔬菜植物苦瓜汁和黄瓜片苦瓜味苦性寒,有清热除暑解毒凉血之功。
热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射热幅射,就能使居室变得较为凉快。
专家提示从中医学角度来说,夏天人体阳气浮越于体表,人体腠理疏松,此时人体毛孔张开,若突遇外部冷水刺激,易导致毛孔迅速闭合,会使风寒风热暑湿之邪内闭,引起各种外感表证。
热毛巾擦身夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
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但说到消暑的方法,人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影,例如洗冷水澡喝冷饮等,但其实这些方式不合乎中医养生的原则。
注意事项很多人误认为热天要多吃冷饮降降温,洗冷水澡冲凉,其实这些都是误区,这更易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量散发,只能图一时凉快。
热毛巾擦身夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
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冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,同时还有暖胃解渴的功效。
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