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什锦菌菇羹
海鲜菇,金针菇,盐,鸡精,高汤,淀粉
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香煎银鳕鱼
银鳕鱼,胡椒粉,盐,柠檬
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番茄香辣豆腐
豆腐,猪肉,番茄,葱，蒜,豆瓣酱，老干妈,生抽
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可可海绵蛋糕
鸡蛋,细砂糖,低筋面粉,牛奶,可可粉,黄油
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粉嫩肉排冬瓜汤
猪肋排,冬瓜,生抽,生粉,盐,生姜
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玉米炒蔬菜粒
玉米,青椒,胡萝卜,脆脆肠
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超鲜美冬瓜汤
五花肉,冬瓜(黑皮),花椒,八角,花椒粉,鸡精,盐,花生油
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青椒土豆片
菜椒,土豆,葱
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豆皮鸡肉玉米粒
鸡胸脯肉,熟玉米,豆皮,料酒,蚝油,酱油,盐,豆瓣酱
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超简易零失误西红柿炒蛋番茄炒蛋
西红柿,鸡蛋
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超简单凉拌千张家常菜不需要那么麻烦
千张,青椒,红椒,葱少许,蒜泥
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红烧西瓜皮
牛蹄筋,西瓜皮,葱,辣椒,冰糖,生抽
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爆炒鲜鱿
鱿鱼,灯笼椒,小葱,小米椒,姜,生抽,蚝油,盐
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凉拌果醋木耳
泡发秋木耳,小西红柿,彩椒,苦菊,大蒜,干辣椒,花椒,苹果醋1大匙
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清蒸武昌鱼
武昌鱼,大葱,姜,蒸鱼豉油,料酒,盐、胡椒粉,红辣椒
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微波葱油芦笋
芦笋,小葱,盐,蚝油,生抽
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番茄鸡蛋土豆丝
土豆,鸡蛋,番茄,大葱
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治疗失眠的蔬菜沙拉
莴笋,胡萝卜（红）,玉米粒,沙拉酱（超市买的或者用酸奶也可以）
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炒豆角火腿
长豆角,火腿,干辣椒,食用油,酱油,大蒜,盐,大葱
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小白菜蛋花汤
小白菜,鸡蛋,食用油,葱花,香油,水,盐
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炒金针菇
金针菇,生抽,蚝油,醋,白糖,大蒜,青尖椒,花椒
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好吃的秋葵
葵花籽油,干辣椒,二荆条,大蒜,葱姜料酒,秋葵,生抽,蚝油
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紫甘蓝减肥沙拉
紫甘蓝,莲藕,火龙果,沙拉
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烟熏鸡肉沙拉
烟熏鸡胸肉,生菜,辣椒,橄榄油,柠檬汁,黑胡椒
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