青椒土豆片的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有寒滞腹痛、帮助消化、治疗便秘等功效；可与海虾、豆腐、茄子搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、利水消肿、养颜等功效；可与肥牛、豆角、醋搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、抗癌等功效；可与腹部牛肉、牛头、牛上脑搭配；与豆腐、熏干、冬枣相克，同食可能会引起不适；