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小米饭
小米,红萝卜,蒜苔,葱头
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培根罗勒白酱意面
培根,罗勒叶,面粉,黄油,高汤,淡奶油,帕玛森芝士粉,盐
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虎皮青椒
肉末,青椒,老干妈,姜末蒜末
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姜汁牛肉饭-迷迭香
牛肉卷,西兰花,胡萝卜,洋葱,姜,大蒜,白糖,生抽
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猪肉饺子
饺子,酱油,醋,蒜末,水
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海带丝炒豆芽
豆芽,海带丝,辅料 姜,大蒜,调料 盐,料酒,味精, 豆芽
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尖椒西胡肉夹
精肉,尖椒,西胡,葱,姜,肉馅调料
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猪肉黄萝卜饺子
五花肉,黄萝卜,蒜末,酱油,调味料,盐,面粉,生姜
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白灼香螺
香螺,盐,大蒜,涝汁
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炫彩蔬菜沙拉
西兰花,彩椒（红、黄）,牛油果,黄瓜,水煮鸡蛋,丘比沙拉汁
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颜值高，又有内涵的汉堡
汉堡扒部分：,牛绞肉,洋葱,刺山柑,黑胡椒,酱油,欧芹,甜罗勒
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电饭煲版 香菇蜡肠焖饭
香菇,蜡肠,小葱,黑豆豉,盐,酱油,蚝油,白糖
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美式减脂增肌食谱
胡萝卜,西蓝花,鸡胸肉
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芹菜大肉饺子
五花肉,芹菜,大葱,生姜,盐,香油,生抽,老抽
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洋葱烤鱼
鳊鱼,洋葱,奥尔良腌料
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青椒炒腊肉
五花腊肉,青椒,大蒜
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腊肠焖饭
泡好的大米,腊肠,鸡蛋,芝麻,火锅底料,生抽,黄豆酱,其他拌料
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软炸黑椒鸡胸肉
鸡胸肉,鸡蛋,盐,胡椒粉,煨肉料,淀粉,面粉,食用油
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核桃仁拌木耳
核桃,干木耳,蒜头,香葱,醋,白糖,香油,剁椒
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快手做汤-榨菜金针菇蛋会花汤
金针菇,榨菜,鸡蛋,盐,酱油,醋,香麻油
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咸香卤蛋
盐,生抽,香叶,八角,料酒,红（白）糖,姜,鸡蛋
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家熬比目鱼
比目鱼,面粉,生抽,醋,白酒,大葱,姜,大料
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凉拌凉粉
凉粉,香菜、葱,蒜头油（蒜子）,陈醋、生抽
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果香酸辣猪脚
猪脚,雪梨,菠萝,生姜,小葱,泡菜-小红椒,泡菜-小米椒,泡菜-青野山椒
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