| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 1515千卡 | 505千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 1千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 1121克 | 培根罗勒白酱意面热量/卡路里3640千卡 | |||
 热量3640千卡,相当于小轮自行车428分钟消耗的热量510 | |||||
1、提前摘下罗勒叶、洗净、脱水备用（用生菜脱水机哦）
2、绝对是天然有机食品，三个多月的精心照顾哦！
3、培根切成丝直接下锅，跟炼肥油的方法一样的，火不需要开大，中小火即可。
4、快熬好的时候加入罗勒叶，熬到罗勒叶水份全部没有变透明即可。
5、炸完滤油备用
6、锅预热，化掉黄油下洋葱丁炒香，倒入面粉、炒到微微发黄后倒入鸡高汤。另一口锅烧水煮开后下意大利面，煮8分钟左。
7、开锅后用手持搅拌机打碎大里面干粉跟洋葱的碎片
8、倒入芝士粉，搅拌均匀后加入盐、黑胡椒调味，最好盖上锅盖后备用（为了不让结皮）
9、将煮好的意大利面浇上白酱均匀的搅拌。
10、搅拌好的意面装盘撒上稍多的培根罗勒即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、抗衰老、抗污染等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
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