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阿胶红枣小米粥
小米,阿胶,红枣
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触动味蕾的蔬菜汇※长相思
茄子,缸豆,红萝卜,秋葵,蒜末,生抽,盐
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淮山玉米汁
玉米,淮山
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香菇肉包 -元气早餐
香菇,胡萝卜,香菜,菜心或包心菜,虾米,猪肉,饺子皮,葱花 姜沫
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黄豆雪梨养生汤
猪蹄,黄豆,雪梨,当归,党参,盐,料酒
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自己在家做“健康”麻辣烫
青菜,金针菇,藕片,胡萝卜,香菜,芝麻酱,麻油,辣椒油
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辣白菜五花肉土豆片
五花肉,土豆,辣白菜,大蒜,大葱,姜,淀粉
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烧茄子
茄子,西红柿,番茄酱,蒜末
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孜然干煸鸡脖
鸡脖,i孜然,麻椒粒,十三香,生抽，老抽，白糖，料酒,葱姜，辣椒
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黄金条芸豆
不知道,面包糠,鸡蛋,盐
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口袋饭
胡萝卜,洋葱,土豆,豆角,牛肉末,姜,鸡蛋,面粉
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开胃凉拌
腐竹,粉丝,生抽,麻油,辣酱,黑醋
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藜麦饼
藜麦,土豆泥,面粉,胡罗卜,葱白,胡椒粉,橄榄油,盐
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飘香炸排骨-孜然椒盐味哦
排骨,淀粉,料酒,酱油,盐,白糖,孜然,椒盐
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甜汤玉米羹
玉米片,白糖,鸡蛋
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婴儿辅食-小饺子
菠菜,鸡蛋,三文鱼
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地三鲜
长紫茄子,土豆,青椒,青蒜
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电饭煲炒饭
香肠,土豆,鸡蛋,蛤蜊干,四季豆,榨菜粒
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清炒白地瓜
白地瓜,蔥,胡蘿蔔,食鹽,味精,食用油
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肉丝木耳炒大蒜
猪肉丝,木耳,大蒜,盐，生抽，鸡精
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青菜香菇
上海青,香菇,生菜,生抽
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咖喱鸡肉饭
鸡腿,土豆,洋葱,胡萝卜,咖喱,植物油
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西红柿肉丸汤
肉末
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松仁玉米
甜玉米粒,松子仁,胡萝卜丁,豌豆,葱，姜片,盐,白糖,水淀粉
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