摩洛哥重香料炖羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、温补肝肾、助元阳等功效；可与刀豆、白果、海参搭配；与南瓜子、梅干菜、栗子相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、防癌、降血脂等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与黄瓜、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、治疗高血压、平肝降压等功效；可与核桃、茭白、菜花搭配；与菊花、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、促进消化等功效；可与香菜、比目鱼、莴笋搭配；与樱桃、西红柿、苹果相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血脂、健胃消食等功效；可与三文鱼、豆腐、卷心菜搭配；与鲢鱼、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；