毛血旺

牛百叶,毛肚,火腿肠,猪肥肠,豆芽,辣椒,大蒜,姜

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柳州螺蛳粉

米粉,上海青,炒花生,酸笋,酸豆角,螺丝汤料,腐竹

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栗子老母鸡汤初秋滋补养生汤

老母鸡,栗子,生姜,葱白,八角,陈皮,盐,胡椒粉

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从小吃到大的家常刀削面

五花肉,面粉,豆瓣酱,番茄,木耳,青菜,豆芽,姜

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鱼香肉丝

猪肉,莴笋,胡萝卜,木耳,青椒,姜,食用油,盐

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蘑菇锅

各种蘑菇,俾县豆瓣酱,猪肉,香菜,胡萝卜,蚝油,一品鲜酱油,鸡精

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牛油果香蕉泥

牛油果,香蕉

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韭菜炒河虾

河虾,韭菜,葱,大蒜,盐,酱油

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来，润个秋天的燥—冰糖藕水

藕,冰糖

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减肥餐-蒜香虾西兰花

虾,西兰花,大蒜,白糖

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奶香土豆饼

面粉,鸡蛋,土豆,牛奶,大葱,盐,花生油

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简单海鲜-蒜蓉粉丝蒸元贝

元贝,龙口粉丝,大蒜,蒸鱼豉油,生抽,食用油

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西兰花炒虾球

西兰花,新鲜虾,盐

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洛神花苹果酱

洛神花,苹果,冰糖,水（煮的洛神花水）

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早餐鲜榨果汁

橘子,苹果,牛奶

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香酥豆沙饼

面粉,鸡蛋,糖粉,红豆沙,花生油,盐

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干煸鱿鱼须

鱿鱼须,芹菜,面粉,盐,白胡椒,生抽,鸡粉,大蒜

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芝士焗紫薯泥

紫薯,马苏里拉芝士,蔓越莓干,牛奶,白糖

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快手早餐

玉米烙,牛奶布丁,鸡蛋,青提,番茄,青瓜

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蔬菜水果沙拉

生菜,香蕉,玉米粒,圣女果,紫包菜,酸奶

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肉末海带丝

干海带丝,鸡肉,四季豆,生粉,酱油,盐,料酒

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面拖蟹

大闸蟹,毛豆,面粉,葱段,姜片,植物油,生抽,料酒

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虾扁肉

虾,芹菜,香菇棒,红萝卜,黑胡椒粉,味精,盐,香油

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素炒白萝卜丝

白萝卜,红椒,生姜,葱,盐,蚝油,生抽,白糖

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