鲜鸡汁拌莲藕

莲藕,太太乐鲜鸡汁,葱,姜,大蒜,盐,芝麻油

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黄油煎鸡腿

鸡腿,各种蔬菜

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素什锦-低脂菜 减肥菜、清口小菜

腐竹,花生米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,菜花,葱

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南瓜浓酱意面

南瓜,意面,洋葱,胡萝卜,盐,黑胡椒,欧芹碎,橄榄油

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酱拌凉粉

凉粉,菜籽油,葱沫,蒜泥,食盐,生抽,香醋,香油

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西米露，夏天必备美食

西米,自来水,任意水果,酸奶

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省油版-酸辣土豆丝

土豆,小米辣,葱,蒜头,食用油,盐

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玫瑰花煎饺

猪肉,胡萝卜，香菇，黑木耳，荠菜,料酒，生抽，麻油,饺子皮

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丝瓜鱼片汤

丝瓜,鱼片,太太乐鲜鸡汁,干贝,食用油,盐,生粉,酱油

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纳豆糯米团

糯米粉,纳豆,酱油,白砂糖

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干炒牛肉丝丝

大蒜,牛里脊,青辣椒,姜,辣鲜露,白糖,生抽,盐

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蜜桃椰奶西米露

西米,牛奶,鲜椰肉,砂糖,水蜜桃

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素炒凉皮

自制凉皮,圆白菜,胡萝卜,青椒,太太乐鲜鸡汁,植物油,盐,酱油

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麻辣小龙虾尾

小龙虾,食用油,姜,大蒜,红辣椒,麻椒,盐,郫县豆瓣酱

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减肥杂粮粥

杂豆（各种豆子）,米（各种米类）,核桃仁,大枣,枸杞,蔓越莓,水

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炒通心粉

通心粉,洋葱 西蓝花 香菇,黑胡椒,调料,虾,鸡蛋

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皮蛋瘦肉粥

鸡胸脯肉,香菇,姜丝,葱丝,大米

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南瓜绿豆糖水

南瓜,绿豆,红枣,冰糖

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蔓越莓方包-满满能量的营养早餐

低筋面粉,淡奶油,鸡蛋,蔓越莓,盐,糖水,白糖

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土司蛋奶布丁

土司,鸡蛋,牛奶,细砂糖,蔓越莓干

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青椒鸡肉卷

鸡胸肉,青椒,饺子皮,植物油,香辣烧烤酱,鲜鸡汁,白芝麻,欧芹

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肉松蛋糕卷

鸡蛋,玉米油,牛奶,低粉,细砂糖,肉松,沙拉酱,香葱

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香辣蟹

梭子蟹,姜,大蒜,花椒,青椒,红椒,辣酱,盐

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粒粒香酥的黄金玉米粒

甜玉米,生粉,咸蛋黄

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