白灼虾

基围虾,辣椒(红尖)25克,生抽,香油,盐,姜,小葱,花生油

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板栗烧白菜心

小白菜,栗子（鲜）,猪油（炼制）,盐,白砂糖,味精,胡椒粉,香油

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炒田螺

田螺,豆豉,大蒜（白皮）,盐,紫苏叶,植物油

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冬荷煲老鸭汤

冬瓜,鸭,芡实米,干贝,荷叶,盐

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木耳芦笋蘑菇汤

芦笋,蘑菇(鲜蘑),木耳(干),香油,酱油,盐,味精,胡椒粉

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草莓菠菜汁

草莓,菠菜,葡萄,蜂蜜

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马齿苋菜肉片汤

马齿苋,猪肉(瘦),大蒜（白皮）,酱油,淀粉(豌豆),花生油,盐

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蜜瓜云耳甘笋黄豆汤

白兰瓜,大豆,木耳,胡萝卜,姜

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冬瓜汤

冬瓜,猪肉(瘦),猪油（炼制）,大葱,酱油,味精,盐,香油

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百合莲子绿豆粥

稻米,百合(干),莲子,绿豆,冰糖

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天麻脑花

猪脑,天麻,料酒,盐,大葱,姜,花椒,胡椒粉

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银耳莲子汤

银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖

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芥兰腊肉

腊肉(生),芥蓝,辣椒,大蒜（白皮）,鸡粉,香油,酱油,白酒

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蒜拌空心菜

空心菜,大蒜（白皮）,盐,酱油,味精,香油,醋

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魔芋野鸭

野鸭,魔芋,豌豆尖,淀粉(蚕豆),胡椒粉,小葱,姜,盐

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烧拌春笋

春笋,辣椒,酱油,香油,白砂糖,味精

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果蔬色拉

土豆（黄皮）,苹果,香蕉,酸黄瓜,橙子,胡萝卜,甜玉米,豌豆

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炒芹菜豆腐干

芹菜,豆腐干,盐,味精,姜汁,姜,白砂糖,淀粉(豌豆)

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炝苋菜

苋菜(紫),辣椒,盐,花椒,色拉油

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番茄羊肉汤

羊肉(肥瘦),土豆（黄皮）,番茄,胡萝卜,白菜,洋葱（白皮）,香菜,番茄酱

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素炒黄豆芽

黄豆芽,大葱,大蒜（白皮）,花生油,香油,酱油,料酒,白砂糖

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消脂番茄木耳豆腐汤

番茄,木耳(干),豆腐(南),姜,盐,胡椒粉

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炒芹菜

芹菜,油皮,酱油,植物油,花椒,大葱

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炝黄豆芽

黄豆芽,黄瓜,大葱,盐,植物油,味精,花椒,辣椒干

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