不掉皮粘锅的煎带鱼

带鱼,盐,酱油

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茄汁肉片金针菇

猪里脊,西红柿,洋葱,金针菇,姜，蒜,辣椒，花椒,盐，味精，鸡精，胡椒粉，淀粉,水

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酸笋鸭

鸭,酸笋,红辣椒,青辣椒

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清爽水萝卜

水萝卜,香菜,虾皮,白醋,盐,鸡精,白糖,香油

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蔬菜乱炖面

西红柿,苦瓜,豌豆,瘦肉,粉干

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香蕉戚风

熟香蕉,牛奶,鸡蛋,玉米油,低粉,白糖,柠檬汁

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狼牙土豆

土豆,火腿肠

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什锦炒饭

米饭,什锦蔬菜粒（黄瓜玉米豌豆等等）,鸡蛋,香肠,食盐

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川味炸酱面

面条,肉末,豆瓣酱,干辣椒,酱油,葱,生姜,大蒜

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螺旋意大利面

螺旋意大利面,彩椒,蒜苗,意面酱,熟鸡蛋,盐,色拉油,洋葱

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清炒番薯叶

番薯叶,蒜头,油盐

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清蒸福寿鱼

福寿鱼,姜,蒜头,香菜/葱,盐,酱油,食用油

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蛋黄酥

面粉,低筋面粉(外皮),山茶油或玉米油(外皮),盐(外皮),白糖(外皮),清水(外皮),面粉,玉米淀粉(油酥)

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鸡蛋疙瘩

鸡蛋,酱油,盐

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泰式菠萝饭

青豆,胡萝卜,虾仁,洋葱,菠萝,米饭

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红烧冬瓜

冬瓜,蒜、姜,红干辣椒,蚝油,酱油,盐

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寿司

糯米

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周六的爱心早餐

方面包,桂格燕麦片,鸡蛋

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手指饼干

蛋黄,蛋白,白砂糖 蛋黄,白砂糖 蛋白,低筋面粉

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菠萝炒饭

菠萝,火腿,葱,黑胡椒,鸡蛋

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周末早上的清淡土豆泥和芹菜叶糊

土豆,牛奶,沙拉酱,芹菜叶碎，面粉，姜蒜，清水，油，盐

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薄荷味的鲜美鲫鱼汤

鲫鱼,薄荷叶,姜,胡椒粉,盐

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超下饭的土豆片

土豆,食用油,盐,红九九,葱，蒜

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拔丝地瓜

地瓜,白砂糖

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