一鱼二吃

野生鱼,青豆,芦笋,秋葵,胡萝卜,米饭,姜,大蒜

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番茄土豆菌菇汤

番茄,土豆,鸡腿菇,橄榄油,盐

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杭椒牛柳

牛肉,杭椒,鸡蛋清,大蒜,酱油,黑胡椒,麦芽糖,盐

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全蛋土司

高筋面粉,橄榄油,鸡蛋,水,酵母,盐,白糖

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私房牛肉面

牛腩肉,面条,大葱,姜,大蒜,大料,香叶,桂皮

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糖水黄桃

黄桃（去皮去核后）,开水,冰糖,盐,柠檬汁

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香煎鳕鱼

鳕鱼,柠檬汁,黑胡椒,盐,橄榄油

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炸鸡

鸡胸脯肉,鸡蛋,面粉,面包糠,生抽,料酒,黑胡椒粉,盐

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土豆豌豆菌菇小炒

土豆,豌豆,鸡腿菇,盐,白糖,蚝油,橄榄油

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凉拌猪心

猪心,花椒油，香油,葱花，生姜,八角,盐，红椒,生抽，辣椒面,大蒜

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糖醋里脊

猪里脊肉,胡萝卜丝,香菜段,葱丝,蒜末,盐，糖，醋,耗油，酱油，料酒,蛋清，淀粉

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懒人可乐鸡翅

鸡翅,可乐,盐

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肉食披萨

培根,鸡肉,香肠,洋葱,水果椒,番茄酱或披萨酱,黑胡椒,口蘑

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养生粥

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖

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微波炉排骨

猪排骨,酱油,盐,冰糖,姜,蒜头,红辣椒

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凉拌西瓜皮

西瓜皮,红椒,大蒜,盐，酱油,白砂糖,香油

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老鸭冬瓜汤

老鸭,冬瓜,清水,姜(沙姜最好),盐少许

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胡萝卜香菇肉沫鹅肠面干拌

肉末,鹅肠面,香菇,红萝卜,香菜,葱,萝卜干,盐

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椒麻杏鲍菇

杏鲍菇,黑胡椒,海盐,花椒油,橄榄油

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超简单蔓越莓麦芬

黄油,细砂糖,低筋粉,鸡蛋,牛奶,泡打粉,蔓越莓干

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孜然土豆丁

土豆,孜然,盐,洋葱,尖椒,蚝油,胡椒粉,姜

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焗饭

鸡肉,玉米,口蘑,黄油,洋葱,米饭,橄榄油,黄油

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菠菜虾仁粥

大米,菠菜,虾仁,盐,料酒,蚝油,六月鲜

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双色双味薯泥

土豆,红薯,胡萝卜,玉米粒,鳕鱼肉,橄榄油,海盐

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