淡奶油打发

雀巢淡奶油,白砂糖,黄油

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小肉鱼

肉鱼,生粉,生抽,盐

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紫薯燕麦粥

紫薯,燕麦,葡萄干

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桃酥

低粉,泡打粉,糖粉,核桃碎,黑芝麻,黄油,鸡蛋

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爆炒胡萝卜

胡萝卜

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可可麻薯夹心软欧

高筋面粉,全麦粉,鸡蛋（偏小点的鸡蛋）,盐,白糖,酵母,水（根据面粉吸水情况酌情添加）,黄油

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回锅肉

五花肉,蒜苗,豆豉,姜,桂皮,香叶,花椒,八角

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自制红烧肉

猪里脊,土豆,胡萝卜,姜,大葱,料酒,盐,白糖

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馒头包子花卷

中筋面粉,酵母,盐,葱,食用油

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简单简单超简单零油脂

蛋白（蛋清）约3个,低筋面粉,奶粉,椰粉,椰蓉（椰丝）,椰蓉（椰丝）装饰用,白糖

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番茄肉酱意面

肉馅,番茄,洋葱,胡萝卜,大葱,大蒜,胡椒粉,料酒

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甜甜香浓的玉米汁

玉米,水

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减肥利器-香蕉醋

香蕉,果醋,红糖

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酱爆青口贝

冰冻青口贝,杭椒,洋葱,彩椒,姜,大蒜,郫县豆瓣

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两吃牛油果

牛油果,芝士,小鸡蛋,盐,胡椒粉,培根

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糯米蛋

糯米,咸蛋,玉米青豆,胡萝卜,腊肠

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宝宝面食-虾泥山药小饼

虾,山药,胡萝卜,面粉,鸡蛋,花生油,盐,小葱

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烧饼五彩辣椒丁

烧饼,青辣椒,火腿,香菇

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蓝莓之恋

塔壳,低筋粉,黄油,糖粉,玉米淀粉,鸡蛋,塔液,乳酪

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水煎包

猪肉馅,粉条,冻豆腐,面粉,酵母,盐,酱油,蚝油

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吉利丁粉做的简单鸡蛋布丁

全蛋,白砂糖,清水,吉利丁粉,纯牛奶

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苹果派

苹果,鸡蛋一个,白糖,黄油,面粉,牛奶

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生巧

牛奶巧克力,黑巧克力(可可含量60%-65%),淡奶油,水饴,黄油,可可粉

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剁椒蒸鲈鱼

鲈鱼一条，大概一斤半左右,葱姜蒜末,剁辣椒,食用油

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