番茄肉酱意面的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、补虚、滋肝阴等功效；可与香芋、鸡蛋、西瓜搭配；与田螺、北极虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、降血脂、清热生津等功效；可与豆腐、西兰花、芥蓝搭配；与石榴、桂鱼 、鱼干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、消炎等功效；可与小米、大蒜、猪肝搭配；与小龙虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、促进消化等功效；可与大米、圆白菜、羊排搭配；与茼蒿、木瓜、柚子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、发汗等功效；可与海虾、基围虾、红枣搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；