| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 减肥利器-香蕉醋热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于砌砖69分钟消耗的热量420 | |||||
1、果醋一瓶！我用的是苹果醋，也可以用米醋（鸡涌哥哥当背景
2、红糖适量，醋变得比较黑了就差不多了，但是最好用黑糖，没有就算了
3、糖和醋搅拌，直到糖完全融化～
4、嗯，差不多就行，我放的红糖有点少，多放点
5、香蕉
6、把香蕉
7、密封好，放在冰箱24小时，明天就能吃啦
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、润肠、祛脂降压等功效；可与苹果、燕麦片、川贝母搭配；与香芋、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、活血等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与松花蛋、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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