| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 爆炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于剪指甲39分钟消耗的热量60 | |||||
1、胡萝卜削皮，切片洗干净。热油下胡萝卜爆炒十分钟，加入鸡精和盐。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、促进消化等功效；可与羊排、狗肉、豆浆搭配；与白酒、西红柿、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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