米醋锅巴肉

猪里脊肉,姜丝,食用油,米醋,白糖,酱油,盐,料酒

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芝麻脆饼薄烧

无盐黄油,蛋白,细砂糖,低筋面粉,芝麻

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时蔬干拌面

时令蔬菜,卷心菜（紫色可搭配颜色）,胡萝卜,冬笋,鸡蛋,米醋,酱油,食用油

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鸡蛋小蛋糕

全蛋,低筋面粉,牛奶,泡打粉,糖粉,色拉油

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胡萝卜玉米饺子

五花肉,胡萝卜,玉米,饺子皮

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胡萝卜豆浆

胡萝卜,黄豆

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芋泥吐司盏

荔浦芋头,牛奶,白砂糖,白吐司,蜂蜜,黄油,炼乳

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香饭（板栗炒饭）

五花肉,大葱,板栗,虾皮,香菇,沙茶酱,小芹菜,盐

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北方烩菜

大白菜,土豆,南瓜,烧肉,土豆粉条

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红枣核桃米糊

红枣,核桃,大米,清水

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红糖糕

米粉,低筋面粉,白芝麻,红糖,水,玉米油

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家庭自制黄油焦糖爆米花

爆米花机,爆裂球形玉米,焦糖,黄油

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炒什锦

红椒,青椒,莲藕,火腿肠,卤豆腐,老干妈豆豉辣酱,精盐,花生油

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日式番茄乌冬面

乌冬面,火锅材料,番茄,盐,香油,色拉油

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酱爆回锅肉

五花肉,豆干,青椒,红椒,葱白,姜,大蒜,豆瓣酱

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西芹干豆腐

西芹,干豆腐,葱蒜,调料,十三香,盐,味精,白糖

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减肥食谱②西兰花糙米饭

糙米,西兰花,盐

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南瓜莲子米糊

南瓜,莲子,大米,清水

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红油辣椒

红辣椒面,芝麻,菜籽油,芝麻油,花椒油

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土豆香菇肉焖饭

瘦肉,米饭,香菇,芸豆,土豆,大蒜

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土豆磨糊

土豆,酸菜,大葱,鸡蛋,酱油,盐,鸡精,食用油

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鸡丁泡馍

鸡丁,葱花,粉丝,香菇

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菠萝饭

蒸米饭,菠萝,青笋,胡萝卜,鸡蛋,红豆,葡萄干

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五花肉炒土豆条

土豆,五花肉,干辣椒,葱,八角

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