黑椒玉米烧鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；

黑玉米的热量196千卡（每100克）；具有防治肝病、预防高血压、治疗高血压等功效；可与橙子、山药、小麦搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、降低胆固醇、防癌等功效；可与松子、酸奶、豇豆搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

芝麻菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、利尿、降肺气等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、防肿瘤、预防感冒等功效；可与粳米、龙须菜、火腿搭配；与草菇、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；