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花样茶叶蛋的热量

花样茶叶蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
茶叶43千卡206千卡
总量90花样茶叶蛋热量/卡路里142千卡
写作业热量142千卡,相当于写作业79分钟消耗的热量108

花样茶叶蛋的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 6个、 茶叶蛋卤料 1包、 茶叶 1包、 盐,糖,酱油 少许、 沙布 1张、 弹力线 1粒、 各种叶子 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、清热解毒等功效;可与海虾、香椿、苋菜搭配;与鹅、牛奶、味精相克,同食可能会引起不适;

茶叶的热量206千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有消食积、清头目、利小便等功效;与蛋黄、西梅、蛋白相克,同食可能会引起不适;

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