| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 109千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 1083克 | 香葱芝士面包条热量/卡路里3291千卡 | |||
 热量3291千卡,相当于郑多燕减肥操548分钟消耗的热量360 | |||||
1、依次放入液体再到面粉，酵母。
2、面粉搅拌至表面光滑，加入切块的黄油。
3、揉至出膜
4、发酵至两倍大
5、排气，盖上保鲜膜松弛10分钟。分成12等份，滚圆。
6、擀成牛舌状，卷起
7、卷成长长的条形，注意间隔距离。面条还是发酵变大。
8、芝士片切条
9、铺在发酵好的面包条上
10、然后挤上沙拉酱，撒上适量的香葱。
11、烤盘预热，170度15分钟
12、美味出炉啦
13、从外观上看来，不是特别漂亮，但是味道好
14、好吃
15、美味
16、早上搭配酸奶和豆浆都不错。
17、自己做的面包条就是实在
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、苋菜、菠菜搭配；与茶叶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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